Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 88.40g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сметана, Савушкин Творог 5%. Lunch: Красный Пищевик Мармелад Дольки Грейпфрута, Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов, Соевый Соус. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Коммунарка Грильяж в Шоколаде. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artem2004makar's Weight History
|