Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
64 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 56.66g | Carbs: 170.70g.
Breakfast: Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Сладкий Красный Перец, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко,Клетчатка. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира, Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная. Dinner: Плов с Грибами, Капустный Салат, Горбуша Соленая, Good Food Семечки Подсолнечника, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|