lane bento's Journal, 19 Mar 19

Nosa como é difícil perder peso, meu peso tá estagnado 😭 entrei na academia depois do carnaval e continua no mesmo peso , minha alimentação continuara mesma regrada

67.1 kg Lost so far: 8.9 kg.    Still to go: 7.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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898 kcal

Fat: 43.08g | Prot: 67.32g | Carbs: 76.36g.   Breakfast: Qualitá Uva sem Semente, Jasmine Farelo de Aveia, Activia Iogurte sem Lactose, Kiwi, Água com Limão. Lunch: Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Salmão. Snacks/Other: Ovo Frito, Best Berry Tamaravilha, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...

233 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...