Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 59.09g | Prot: 98.55g | Carbs: 100.58g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Греча. Lunch: Кофе с Молоком, Кормилица Горошек Консервированный, Сердце Говяжье, Алтайская Сказка Крупа Полба. Dinner: Чай, Приготовленный Яичный Желток, Сазан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ideal Масло Оливковое. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|