Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 125.91g | Carbs: 41.78g.
Breakfast: Редис, Жареное Яйцо без Жира, Томатная Паста. Lunch: Лук, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Соль, Помидор Запеченный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Чай, Свитлогорье Творог 2%, Liebendorf Сыр Эдам, Арнаут Хлеб Зерновой Ржаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudkaspb's Weight History
|