|
Ну вот опять подъем.... С чего? видимо стресс 2 дня назад и недосып - дали такой подъем!
|
88.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 130.25g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Мясновъ Кефир 1%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Изюм (без Косточек), Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Русский аппетит Мак Пищевой, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сливки 10%. Lunch: Фрукторешки Арахис Жареный Соленый, Огурец (с Кожурой), Джюгас Сыр, Ашан Киви, Просто Чернослив, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой), Карусель Стейк из Семги. Dinner: Перекресток Креветки Королевские 50/70. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|