Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
71 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 70.42g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Milbona Raejuusto, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli, Oivariini Oivariini, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola. Lunch: Uunijuurekset, Broilerinfilee. Dinner: Naudan Ulkofilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.3 Cm Rasvaa), Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Snacks/Other: Lidl Tumma Suklaa 81%, Pähkinäsekoitukset, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Karjalanpiirakka. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sikkupikku's Weight History
|