Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1307 kcal
|
Fat: 38.96g | Prot: 129.33g | Carbs: 113.17g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Меридиан Салат Китайский, Петрушка, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная. Dinner: Брокколи Тушеные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 3.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|