Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 93.67g | Prot: 118.64g | Carbs: 134.62g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Lunch: Зеленый Лук, Голден Яблоко, Яйцо (Целое), Брокколи, Помидоры. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Good Food Миндаль Сушеный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Ароматы Жизни Масло Льняное, Авокадо Авокадо, Морковь. Snacks/Other: Ашан Киви, Арахисовая Паста, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Яйцо (Целое), Гарнец Овсяная Мука. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|