|
за вчера:
🔹1670 ккал
🔹 кроссфит 1 час с Катей + 13' пресс
❓ на других весах -300гр... интересно, как так?
|
58.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 107.12g | Carbs: 238.34g.
Breakfast: Хлеб ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Моцарелла Пицца, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Чабан Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Лук, Морковь, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка, Чабан Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Bonfesto Моцарелла Пицца 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб ржаной, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Кабачок, Морковь, Лук. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Сгущенка, Нутелла Шоколадная Паста, Вафли Творожные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Малиновое Варенье, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая с Солодкой. more...
|
steady weight
|