Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
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44.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1453 kcal
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Fat: 80.05g | Prot: 87.37g | Carbs: 88.97g.
Lunch: 현미가래떡, 누티바 오가닉 엑스트라 버진 코코넛 오일 (14g), 연어스테이크, 녹미원 참생와사비, 코스트코 아보카도 오일, 찐 또는 삶은 새우. Dinner: 녹차가루, Jarrow Formulas MCT Oil, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), Nutiva 코코넛오일. Snacks/Other: 올반 찰핫도그, 롯데 누드치즈빼빼로, 생협 제주청정우유, 크라운 버터와플. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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