Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
50.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
835 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 43.78g | Carbs: 78.68g.
Breakfast: Ülker Bitter Çikolata %60, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Çay (Demlenmiş). Dinner: Salça, Namet Hindi Füme, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Other: Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı, Mısır Nişastası, Yumurta, Namet Hindi Füme, Portakal, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|