Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3029 kcal
|
Fat: 130.17g | Prot: 115.20g | Carbs: 367.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Изюм, Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Яблоко, Кетчуп, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Рафинад, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|