Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
88.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 74.89g | Prot: 88.18g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Nutiva Семена Чиа, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Карусель Рулет Куриный с Сыром, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Орехи Кешью, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки, Говядина Тушеная, Простоквашино Творог 0,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар. more...
|
Losing 72.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|