Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 100.54g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Kirkland Соевое Молоко, De Luxe Листы для Лазаньи, Sweet Onions, Helcom Оливки Зеленые Без Косточки, Unimed Соевое Молоко Без Сахара Органик, Мои Булочки С Маком Из Спальты, Лепешки З Черемшою І Яйцем, Овочиста Картопля По Французьки, Cucumber (Peeled), Ароматика Кокосове Масло, Овостар Яєчний Білок. Elevenses: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Walnuts, Cooked Carrots (from Fresh). Lunch: Cucumber (Peeled), Інделіка Филе Индейки. Dinner: Мой Торт Морковно Финиковый, Моя Тушеная Капуста С Грибами1, Iberica Маслины, Red Sweet Pepper, Premialle Фета, Мои Булочки С Маком Из Спальты, Sunflower Oil, Cabbage. Snacks/Other: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Cashew Nuts. more...
|
|
199 kcal
|
Exercise:
Resting - 33 minutes, плаванье - 15 minutes, бег на улице - 23 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlana77777's Weight History
|