Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 50.65g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Хлеб Зерновой, Сметана, Лэнд Суп Грибной. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Чай, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Хелси Фуд Блины с Картофелем и Грибами, Окей Груша Конференс, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Gym - 50 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|