Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
78 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 71.57g | Carbs: 214.21g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Морс Брусничный, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат Овощной, Фруктовый Салат, Холодец. Snacks/Other: Конфета, Кофе с Молоком, Мармелад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|