Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 79.32g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Банан, Кофе с Молоком, Сырники с курагой. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Seven Салат из Свежих Овощей, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Lindt Шоколад с Кусочками Клубники, Фундук Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|