Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2156 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 70.66g | Carbs: 269.28g.
Breakfast: Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сервелат, Архангельск Хлеб Хлебцы Докторские. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Рис Вареный, Сердце Говяжье. Snacks/Other: Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Grow Food Ежики Куриные с Рисом в Томатном Соусе, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
|
3075 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosnitcina's Weight History
|