Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 52.20g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Яйцо Всмятку. Lunch: Яйцо Всмятку, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Ежики. Dinner: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Чай, Кинешемский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Шотландский с Черносливом, Рис с Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сметана, Творог 5%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|