|
79,3
|
79.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 61.82g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Русские Традиции Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Морбье. Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кунжутное Масло, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Баланс. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Малиновое Варенье. Snacks/Other: Зеленый Чай, Малиновое Варенье. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|