Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 126.25g | Carbs: 259.78g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар, Пассим Хлопья 4 Злака, Кофе. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Granoro Спагетти, Приготовленная Морковь, Куриный Бульон, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Валдайский Погребок Лечо Любительское. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Булочные Вольчека Тарт Яблочный, Каравай Лаваш "Армянский", Моя Славита Творог 2%, Пятерочка Банан, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|