Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2889 kcal
|
Fat: 150.04g | Prot: 106.50g | Carbs: 289.39g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Лакомо Молоко 1,5%, Яблочное Пюре Несладкое, С Пылу с Жару Оладьи, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Макфа Хлопья 4 Злака, Яблочное Пюре Несладкое, Лакомо Молоко 1,5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Вологодское Льняное Масло, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная Капуста Белокочанная Отварная, Говяжий Бульон, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Сельдерей, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец. Dinner: Хлеб Бородинский, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лакомо Молоко 1,5%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Черемушки Торт Наполеон, Арахис, Яблочное Пюре Несладкое, Корица, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ого Отруби Пшеничные, Амка Кефир 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|