Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
117 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 117 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 84.13g | Carbs: 235.32g.
Breakfast: Хлеб, Кофе, Яичница. Lunch: Конфета, Пряник, Вареное Яйцо. Dinner: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Тефтели, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Хлеб, Вареное Яйцо, Яичная Лапша (Приготовленная), Акконд Ломтишка Десерт, Чай. more...
|
|
3663 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 6 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|