Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 39.55g | Carbs: 188.97g.
Breakfast: Bounty Bounty , Кофе с Молоком, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Черносливом . Lunch: Каскад Печенье Сахарное, Капуста Тушеная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Рис Вареный. Dinner: Жареное Яйцо, Рис Вареный. Snacks/Other: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|