Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
102.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 111.98g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: Чай, Авокадо, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Вареное Яйцо, банан Мини. Lunch: Ананас (Консервированные с Соком), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Груша, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рахат Зефир Бело-Розовый. Snacks/Other: Danone Растишка, Рахат Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilami777's Weight History
|