Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 108.64g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Избенка Сыр Творожный Кремко . Lunch: ВкусВилл Плов Узбекский. Dinner: Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|