Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 73.98g | Prot: 82.78g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: Чай, Блины с Творогом. Lunch: Запеченая Курица, Тушеные Овощи. Dinner: Скумбрия Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Сметана, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|