|
Кардио
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 116.52g | Carbs: 101.88g.
Breakfast: Каждый День Сыр Голландский, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Вятская Дымка Творог 1%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Кефир 1%, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Лук, Куриная Печень, Лисички. Dinner: Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яйцо, Вятская Дымка Творог 1%, Богородское Село Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|