Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
104.7 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 134.10g | Carbs: 74.77g.
Breakfast: Чай с Молоком, Danke Сыр Edam, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Фасолевый Суп. Dinner: Индолина Шея Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Danke Сыр Edam, Белый Лаваш, Чай с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭнБрусника's Weight History
|