Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 98.35g | Carbs: 159.82g.
Breakfast: Макароны Отварные, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Чай с Сахаром. Lunch: Heinz Соус Барбекю, SPAR Wellness, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Санта Бремор Мидии в Рассоле. Dinner: Картошка Вареная, Бахетле Горбуша Холодного Копчения, Карась Холодного Копчения. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Яшкино Конфеты Крокант, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|