Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 104.40g | Prot: 110.72g | Carbs: 30.77g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Гранат, Творожная запеканка, Пятерочка Сыр Пошехонский, Очищенные Семена Подсолнечника, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Альпенгурт Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное. Lunch: Вареное Яйцо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Рагу овощное, Тефтельки. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|