Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 81.21g | Carbs: 94.32g.
Breakfast: Kral Syru Hermelin, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Умалат Моцарелла Чильеджина, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lunch: Салат Овощной, Зубатка, Кускус (Вареный). Dinner: ESM Iso-Whey Hardcore. Snacks/Other: Банан, Смешанные Орехи, Банан, Первый Вкус Творог 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|