Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 123.44g | Prot: 96.81g | Carbs: 248.46g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Бисквит Шоколад Венский Пирог, Каждый День Цветочный Мед, Чай Несладкий, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Jacobs Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина". Lunch: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Макароны по Флотски, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Ашан Сыр Российский 50%, Просто Инжир Сушеный, Свинина Отварная, Чай Несладкий. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной, Кекс в Кружке, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Чай Несладкий, Бисквит Шоколад Венский Пирог. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|