Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 88.69g | Carbs: 114.63g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Семенишна Творог 5%, Семенишна Йогурт 3,5%, Мёд. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), 4 Сезона Баклажаны Запеченные, Окей Перец Печеный, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2046 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|