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ハム、尻トレ
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46.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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766 kcal
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Fat: 21.30g | Prot: 86.80g | Carbs: 61.47g.
Lunch: 鶏胸肉(皮なし), 白菜, ホクト エリンギ, にら, シージェイジャパン株式会社 ダシダ, 東海漬物 キムチ こくうま, 水菜, ほうれん草, しめじ, エノキ, 小松菜, 牛もも. Dinner: 明日香野 きな粉, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, ブロッコリ, 永谷園 お吸い物, わかめ, 鶏胸肉(皮なし), ごぼう. Snacks/Other: バナナ, クルミ, ALMAX プロテイン. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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