Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 61.71g | Carbs: 290.41g.
Breakfast: Арахис, Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, Миндаль, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Lunch: Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Midori Спаржа Соевая Сушеная, Мираторг Рататуй, Картофель Отварной. Dinner: масло подсолнечное Третьяковское, Огурец, Чеснок, Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Волжский Пекарь Хлеб Прибалтийский, Мираторг Рататуй, Картофель Отварной. Snacks/Other: Помело. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ни грамма за неделю? Снижайте калораж!! По ходу 2000 -это Ваша поддержка.
18 Mar 19 by member: potemonchik
|
Potemonchik не могу точно взвеситься, в разных местах. Весы показывают разницу до 1 кг. Сейчас вроде нашла подходящее место. Еще неделю посижу на 2000, понаблюдаю. Если не будет изменений, то снижу конечно.
19 Mar 19 by member: Perfect Slim Girl
|
Их не надо таскать. Каждое утро в одном и том же месте взвешивайтесь и смотрите динамику.
19 Mar 19 by member: potemonchik
|
potemonchik таскала, чтобы найти место на котором более точно определяет вес. Ниже гирю советовали, у меня гири нет. Взяла бутыль в 5 кг.
19 Mar 19 by member: Perfect Slim Girl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfect Slim Girl's Weight History
|