Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 71.53g | Carbs: 190.55g.
Breakfast: Яблоко, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Коричневый и Красный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Пекинская Капуста, Сельдерей, Избенка Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
mininsev's Weight History
|