Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 28.21g | Prot: 110.68g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Апельсин, Индейка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Фруктоза, Данон Творог Мягкий 5%, Овсяные Оладьи, Индейка Отварная, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2085 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deka1984's Weight History
|