Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 93.17g | Carbs: 121.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Wurzener Овсянка. Lunch: Кофе с Молоком, Укроп, Петрушка, Гречка Отварная, Нутовые котлеты. Dinner: Нутовые котлеты, Своя Линия Мидии в Масле, Корзиночки с сыром, Огурец (с Кожурой), Укроп, Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Кешью, Миндаль, Сырники, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 5%, Lactel Лактония Fit+. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|