Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 89.48g | Carbs: 66.62g.
Breakfast: Шоколад, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Российский, VICI Креветки из Сурими. Lunch: Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Торчин Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Салат Овощной. Dinner: Хладик Мороженое Золотой Каштан. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kriss-kiss's Weight History
|