|
Эх... Выходные :(... В пятницу был вес 69.8
|
70.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 75.04g | Carbs: 91.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Минскхлебпром Торт Творожно-Миндальный, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Lunch: Свиной Фарш (Приготовленный), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Бастурма, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Зеленый Чай, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|