Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
49 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 67.77g | Carbs: 206.58g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Брауни, Слабое Кофе с Сахаром, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lunch: Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Плов со Свининой, Компот из Сухофруктов. Dinner: Азбука Вкуса Нектар из Манго. Snacks/Other: Starbucks Капучино (Grande), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Паштет из Куриной Печени, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1425 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pantekate's Weight History
|