Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 72.77g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Maydanoz, Kiraz Domates, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Sütaş Ayran, Bgrill Piliç Yaprak Döner . Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Elma, Portakal, Çay (Demlenmiş), Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemisinRaptoru's Weight History
|