Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 91.86g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Сырник. Lunch: Огурец (с Кожурой), Prisma Печень Тушеная с Овощами, Ежики. Dinner: Печень Говяжья, Окей Ежики Куриные, Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: Песочное Печенье, Snickers Сникерс Пломбир, Красная Цена Сыр Российский, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Егорьевская Фабрика Орех Мясной К/в, Unagrande Моцарелла, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|