Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 87.21g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Булочка, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Овсяные Хлопья, Яйцо, Молоко,Клетчатка, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Грецкие Орехи. Lunch: Лаваш Тонкий, Картофельный Суп, Перловка Отварная. Dinner: Финик, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Народный Мацони, Творог 5%, Грецкие Орехи. more...
|
|
154 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|