Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 136.77g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Dinner: Вареное Яйцо, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Snacks/Other: Lindt Шоколад 78%, Био Баланс Кефирный 0%, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ananstasy.voronkova's Weight History
|