Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 74.70g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сырники Диетические. Lunch: Печень по-Строгановски, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Dinner: Клементины, Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом, Груша. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|