Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 105.88g | Prot: 104.97g | Carbs: 45.15g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Город Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки. Lunch: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Льняной хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло , Сэн Сой Соус Терияки. Dinner: Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. Snacks/Other: Золотой Колос Профитроли с Творожным Кремом, Золотой Колос Пирожное "Рыжик". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galia_teriky's Weight History
|