Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
110 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 57.52g | Carbs: 240.40g.
Breakfast: Глобус Крендель Сахарный , Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Командор Сыр Российский, Чай. Lunch: Перекресток Шаурма с Мясом, Яблоко Зеленое, Царка Йогурт, Гречка Отварная, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кофе с Сахаром. Dinner: Глобус Говядина в/К, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|